Мой завтрак

1 09.07.2021 3
Наряду с цельнозерновым хлебом, геркулесовой кашей, яичницей и др. люблю по утрам творожный завтрак. Кисломолочные продукты отлично сочетаются со сладкими фруктами, а такие дополнения, как семечки и изюм придают творожному завтрака особую изюминку .  Такой завтрак дает мне возможность не думать о еде следущие 4-5 часов, он сытный и питательный. Мне это вкусно !

Ингредиенты

Основные
творог обезжиренный : 200 г
сметана 10% : 100 г
фруктоза : 2 ст. л.
груши : 1 шт.
семечки : 1 горсть
изюм белый : 1 горсть

Шаги

1
Творог можно взять любой, естественно, чем творог жирнее, тем вкуснее. Посыпать сахаром, у меня фруктовый.
2
Добавить сметану,
3
грушу, нарезанную порционно, горсть смешанных семечек, изюм. Для пущей важности можно полить сиропом от варенья.
4
Приятного аппетита!