Кебаб с семгой

4 30.08.2021 6
Рецепт шел для тех, кто худеет, я в этом направлении работаю для себя.  Привлекают вот такие не сложные и вкусные рецепты для худеющих.

Ингредиенты

Основные
орегано сушеный : 2 ч. л.
кунжутные семечки : 2 ч. л.
тмин молотый : 1 ч. л.
перец красный хлопьями : ¼ ч. л.
семга : 4 шт.
лимоны : 2 шт.
оливковое масло : по вкусу
соль : по вкусу
свежемолотый черный перец : по вкусу

Шаги

1
Шпажки предварительно отмочить 1-2 часа. Лимон порезать тонко. Смесь из сухих специй смешать в емкости.
2
Филе семги порезать на кусочки. Слегка сбрызнуть оливковым маслом. Нанизать на шпажки чередуя с лимоном.
3
Затем посыпать со всех сторон смесью специй.
4
Положить на противень с фольгой и выпекать в духовке на 200 гр до готовности или на гриле, смазав прутья слегка маслом предварительно. Готовим 8-10 мин.
5
Подаем к столу. Приятного аппетита.